美妆博主科比（化妆 科比） 如何在半年内提高颜值?每天跳绳20分钟 只需要15天，告别游泳圈和拜拜肉。 晚上坚持11点前睡觉 黑眼圈变少了，皮肤整少年轻个10岁肤质秒杀 80%的身边人。3 、坚持早上9点前吃早餐 不容易得胃病，还能让一天的工作和学习都元气满满。每天进行20分钟跳绳锻炼，15天后再见游泳圈和拜拜肉。...
