二十天不吃食（二十天不吃东西能瘦多少） 二十天不吃饭只喝水能瘦多少1、在最初的两天内，您可能每天减掉约1公斤的体重。这是因为减少1公斤体重大约需要消耗3000卡路里，而人体正常日常活动大约消耗2000卡路里。因此，前两天通过禁食可能有助于减轻体重。 然而，仅通过禁食一个月来减少20公斤的体重是有挑战性的。通常在一到两个星期后，...
